每到秋冬季节，柿子新鲜上市的时候，红红的柿子就像灯笼一样高高挂在枝头。贪吃的孩子们流着口水，摘下一个软绵绵的柿子，剥开它的皮，一口咬了下去。它香甜多汁，非常软糯，非常适合儿童和牙齿不好的老人食用。被人们誉为“果中圣果”，深受大家喜爱。民间一直流传着“一柿十药”的说法。吃柿子和吃药有什么联系吗？这句话到底是什么意思？民间说“一柿十药”是什么意思？只是从字面上看，有些夸张的色彩。柿子虽然能给身体带来药用价值，但远不如中药湿敷有效。你知道柿子的具体功效吗？吃柿子有什么好处？1.柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对缓解便秘、维持肠道正常菌群生长有明显作用。对于经常便秘、排便困难的人来说，适当吃点柿子可以对症下药，缓解肠道压力，促进粪便排出，抑制肠道菌群生长，维护肠胃健康。2.促进消化柿子中含有大量的烟酸、单宁酸等有机酸。这些有机酸有助于肠胃消化，增加食欲，同时，还可以止血。消化功能差的人适量吃些柿子是有益的。3、凉血止血新鲜柿子有凉血止血的功效；柿霜润肺，可用于咽干口疮；柿蒂有降低不良反应的作用；柿子和胃止血；柿叶能止血，常用于治疗咯血、便血、出血、吐血。4.润肺化痰柿子属于肺经，具有润肺止咳、化痰生津的功效。柿霜对柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、口疮有明显疗效。吃柿子注意事项1。一次不要吃太多。柿子富含硫酸和化学物质。如果一次吃太多柿子，会增加肠道消化的负担。所以建议每天吃1~2个柿子，尽量控制摄入量。而且吃柿子的时候要根据自己的体质来选择。如果是寒性体质，不建议食用。糖尿病、高血糖患者尽量少吃，会导致血糖飙升。2.不建议空腹吃柿子。柿子富含单宁。在胃酸和消化液的推动下，单宁酸与蛋白质食物残渣结合，尤其是蛋白质混合时，形成难以消化和分解的凝块。这些血块会在胃里形成一些胃石。为了身体健康，尽量不要空腹吃柿子。3.不要带皮吃，因为柿子中的鞣酸大部分集中在皮中。柿子涩的时候，单宁酸是不可能全部去除的。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石，尤其是收涩工艺不完善时，其皮含鞣酸较多。另外，柿子皮上可能有农药残留，带皮吃可能会带来更严重的影响。4.不要一起吃高蛋白食物。日常生活中常用的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋、鱼等食物。柿子不能和这些食物同时吃。因为柿子含有大量的单宁，容易被胃液和蛋白质凝固，变成结石。结石容易堆积在胃肠道，会损伤胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀等不适。严重时还可能引起恶心、干呕。

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